Kira timbang berkilo kilo
Ohhh..weight machine pls stay away from me.!!
tak blh nk wat pn,ari2 dok menimbang je keje.
5 kilo yang degil ni tak mau hilang..
Harap sekilo dua pn jadi la sblm abis pntng..
Balik dari hospital bnda utama terus ke penimbang..menunjuk angka 49kg dari 58kg.
Maknanya 9 kilo yg trun tu adalah baby,air ketuban,uri..
Dan lg 5 kilo skrg ni adalah lemak..
target nk maintainkn berat time ank dara .sbb dh kawin,bersalin israfil,bersalin irdina ,Alhamdulillah dpt kembali,cuma cutting lari skit..
Tapi,hakikatnya yg harus di ketahui,tempoh mengandung adalah 9 bln..
Dlm tempuh tu,kadang kita ada terlebih makan..untuk yg berselera mcm aku la..Naik 14 kilo kali ni.hambik aku..di luar jangkaan sbb sbelum2 ni cuma akan naik 11kg-12kg je.
Kadang kena mkn lebih skit bagi tenaga..contohnya pada mereka yg bkn mengandung kali pertama,yang ada tanggungjawab utk ank2 lain,suami dan rumahtangga..
Mcm aku la,senang cerita kan..
Dan yang utama,mengikut pengalaman sendiri bila preggy je,mesti .nafsu makan membuak2.
kadang msa bfast boleh makan secawan milo+kuey tiaw/mee hoon+ 2 biji kuih..sungguh luar biasa bla preggy ni.
Jadi,untuk brfikiran positif aku akan bagi tempoh 9 bulan jugak beserta pemakanan yang sihat sbb nak bf raisha..
tak blh nk wat pn,ari2 dok menimbang je keje.
5 kilo yang degil ni tak mau hilang..
Harap sekilo dua pn jadi la sblm abis pntng..
Balik dari hospital bnda utama terus ke penimbang..menunjuk angka 49kg dari 58kg.
Maknanya 9 kilo yg trun tu adalah baby,air ketuban,uri..
Dan lg 5 kilo skrg ni adalah lemak..
target nk maintainkn berat time ank dara .sbb dh kawin,bersalin israfil,bersalin irdina ,Alhamdulillah dpt kembali,cuma cutting lari skit..
Tapi,hakikatnya yg harus di ketahui,tempoh mengandung adalah 9 bln..
Dlm tempuh tu,kadang kita ada terlebih makan..untuk yg berselera mcm aku la..Naik 14 kilo kali ni.hambik aku..di luar jangkaan sbb sbelum2 ni cuma akan naik 11kg-12kg je.
Kadang kena mkn lebih skit bagi tenaga..contohnya pada mereka yg bkn mengandung kali pertama,yang ada tanggungjawab utk ank2 lain,suami dan rumahtangga..
Mcm aku la,senang cerita kan..
Dan yang utama,mengikut pengalaman sendiri bila preggy je,mesti .nafsu makan membuak2.
kadang msa bfast boleh makan secawan milo+kuey tiaw/mee hoon+ 2 biji kuih..sungguh luar biasa bla preggy ni.
Jadi,untuk brfikiran positif aku akan bagi tempoh 9 bulan jugak beserta pemakanan yang sihat sbb nak bf raisha..
 |
| sebulan sebelum bersalin |
 |
| 2 hari sebelum bersalin |